5 Estrategias de Autocuidado en tiempos difíciles según los expertos
La vida está llena de desafíos y, en ocasiones, nos encontramos navegando por aguas turbulentas que ponen a prueba nuestra fortaleza emocional y mental. En
Explora formas significativas de ofrecer consuelo en momentos difíciles con regalos con propósito, ideales para ti y tus seres queridos.
Explora formas significativas de ofrecer consuelo en momentos difíciles con regalos con propósito, ideales para ti y tus seres queridos.
Desarrolla la capacidad de adaptarte y recuperarte de situaciones difíciles, transformando el dolor en fortaleza
Fomenta una comprensión profunda y compasiva de tus propias emociones y las de los demás, mejorando las relaciones interpersonales
Encuentra alivio emocional a través de herramientas diseñadas para guiarte en tu proceso de duelo y crecimiento personal.
En Cuido, diseñamos herramientas que te ayudan a explorar tu interior de manera autónoma, permitiéndote descubrir recursos dentro de ti para comprender las situaciones adversas que te causan dolor, expresar tus emociones, aceptar lo que tal vez ya no puedes cambiar y usar tu creatividad para reinventarte. Esto es lo que llamamos Educación para la resiliencia.
Mi nombre es Janneth Cortés, y soy la creadora de Cuido. Como docente, he tenido el privilegio de viajar por numerosos pueblos y ciudades de mi querida Colombia, trabajando en procesos de paz y reconciliación durante más de 20 años. Estas experiencias me han permitido crear espacios de confianza donde cientos de personas comparten sus historias de dolor, y donde yo también he compartido las mías y en compañía hemos encontrado alivio. La guerra nos ha desafiado, pero también nos ha enseñado la dignidad de resistir y transformar.
Cuido surgió como un refugio donde tú y las personas que más te importan pueden aprender a encontrar consuelo en medio de la adversidad y a valorar la belleza oculta en nuestras cicatrices.
La vida está llena de desafíos y, en ocasiones, nos encontramos navegando por aguas turbulentas que ponen a prueba nuestra fortaleza emocional y mental. En
En la vida, todos enfrentamos desafíos. Desde pequeñas contrariedades hasta situaciones que pueden poner a prueba nuestra fortaleza emocional, mental y espiritual. La educación para