5 Estrategias de Autocuidado en tiempos difíciles según los expertos
La vida está llena de desafíos y, en ocasiones, nos encontramos navegando por aguas turbulentas que ponen a prueba nuestra fortaleza emocional y mental. En
En Cuido, nuestro propósito es brindarte herramientas que te permitan aliviar tu dolor y transformarlo en una fuente de fuerza y sabiduría en tu vida. Soy Janneth Cortés, y mi camino como maestra me ha llevado a recorrer muchos rincones de mi hermoso país, Colombia. He compartido lágrimas y abrazos con personas de todas las edades, desde comunidades indígenas en zonas rurales hasta empresarios en grandes ciudades, escuchando sus historias y compartiendo la mía. He sido testigo de cómo el dolor, aunque nos desafía, también nos une y nos ofrece la oportunidad de abrazar nuestras cicatrices y aprender de ellas.
En honor a todas las personas que lograron cambiar su vida y brillar en medio de los dolores de la guerra creé Cuido, una empresa para promover la educación para la resiliencia. Cuido es la invitación abierta que te hacemos a explorar tu interior, a comprender las situaciones adversas y a descubrir no solo tus emociones, sino también la inmensidad de recursos que tienes dentro para sanar.
El dolor es un lenguaje universal que, si lo abrazamos y aprendemos de él, nos revela la belleza de nuestras heridas y nos guía hacia la victoria.
Janneth Cortés
Creemos en el poder que tienes de transformar tu propia vida, y descubrir recursos en tu interior para encontrar luz en la oscuridad.
Te acompañamos con empatía y herramientas efectivas, creyendo que la compasión alivia el sufrimiento, mientras que la lástima solo siente pena sin ofrecer ayuda real.
Creamos herramientas simples y creativas a partir de temas muy complejos, para que puedas cuidar de ti y de tus seres queridos en momentos difíciles.
Creo firmemente que la paz comienza en el corazón de cada uno. Soy licenciada en educación y Máster en Intervención Social en Sociedades del Conocimiento, con más de 20 años de experiencia en liderazgo de proyectos sociales y pedagógicos con enfoque psicosocial, de derechos y comunitarios. Mi experiencia acompañando a comunidades en Colombia ha cimentado mi convicción en la educación para la resiliencia, las prácticas restaurativas y la ética del cuidado como base de la convivencia y el bienestar.
Soy solopreneur y colaboro con expertos en diversas disciplinas según el proyecto y herramienta que esté desarrollando. Algunos de los profesionales más frecuentes con quienes colaboro son psicólogos, coaches, y sociólogos.
La vida está llena de desafíos y, en ocasiones, nos encontramos navegando por aguas turbulentas que ponen a prueba nuestra fortaleza emocional y mental. En
En la vida, todos enfrentamos desafíos. Desde pequeñas contrariedades hasta situaciones que pueden poner a prueba nuestra fortaleza emocional, mental y espiritual. La educación para